しゃっくりの原因はストレス?止め方に有効なのは!

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「ヒックッ」

突然しゃっくりが出ると申し訳なくなる気持ちに

なりませんか?

自分で意識しなくてもいきなり発する吃逆

人に不快感を与えます。

しゃっくりだからといって、ほっておくと

重大な病気になりかねません。

なぜしゃっくりが出るのか?改善法はないのか?

管理者の体験から申しますと、通常の対処法では

効果がないことを説明していきます^^

 

突然ですが、あなたはPOCOYOって知ってますか?

POCOYOは人気の子供番組で、下の動画では

しゃっくりの止め方について紹介しています~↓ ↓ ↓

 

この動画の方法でもしゃっくりは治るかもしれませんね。

しかし、一方で治らない人もいます。

そもそもなんでしゃっくりが出るのか

しっかりと理解していきましょう。

 

 

なぜしゃっくりが出るのか?

しゃっくりを100回すると死んでしまう

とはよく言いますが、

しゃっくりの原因は横隔膜の痙攣とされることが多いです。

 

急に熱い物を食したり、逆に冷たい物を食べるとこられが

刺激として横隔膜に伝わります。

 

横隔膜が刺激を与えられると、体内の口腔内の圧力が

低下して空気が急激に吸い込まれるのです。

 

その結果、しゃっくりの症状のように不規則な呼吸が起きます。

 

これらの多くは子供に多く見られる現象ですが、

実は大人になっても頻繁に生じてしまう人もいます。

  • 熱いものを飲み込んだ時
  • 激しく笑ったり、咳をした時
  • 食物が喉につまった時
  • アルコール飲料を飲んだ時
  • 香辛料などの刺激物を摂取した時
  • 神経系統に問題がある場合
  • 横隔膜が直接刺激を受けた場合
  • 下をひっっぱってもらう

 

しゃっくりのせいで仕事に支障が生じるなんてたまりませんよね。

 

健康に無害とわかっていても、聞いている周囲の人には

迷惑をかけてしまいますしね。

そこで、しゃっくりに対する対処法をピックアップしました。

 

 

よくあるしゃっくりを止める方法は?

しゃっくりを止める代表的な方法を以下にまとめました。

 

一度は試しておきたいしゃっくり対処法

  • 急に驚かす。
  • しばらく息を止めて、その後ゆっくりと空気を吐く。これを何回か繰り返す。
  • 思いっきり息を止める。
  • 人差し指を耳に入れて30秒~1分程度待つ。
  • 水を一気に飲みこむ。
  • 誰かにビックリさせられる。
  • 耳を引っ張る。


 

このような他にもしゃっくりを止める方法があるかと思います。

しかしながら、管理人の場合、どんな方法も

全く聞きませんでした

 

これらの症状で回復される方は、

突発的に横隔膜が痙攣するためであり、

常に、痙攣状態にある方にはほとんど効果はないのです。

 

なぜ常に痙攣状態なのか?

様々な病院(精神科、脳外科、心療内科など)に

行って検査しましたが、

結果はいつも「ストレス性」のものではないかという返答で、

具体的な方法は処方薬(痙攣を抑えるための抗てんかん薬)でしたが、

それでも治りません。

 

こっちはストレスなんて感じてないのに、です。

 

逆流性胃腸炎による副作用としてのしゃっくりの

可能性もありますが、そのような診断も受けませんでした。

 

そこでどうにかならないものかと病院の先生と相談した結果、

解決策が生まれました(※以降は私の体験談です)。

 

 

治りにくい人のためのしゃっくりの止め方

それは、過度の食事をせず、消化の良い物を食べる

という事です。

 

何を食べるにしても食べ過ぎは胃を刺激してしまい、

横隔膜にもよくありません。一方何も食べない状態でいても

しゃっくりの症状は発生します。

 

適度に消化の良い物を定期的に摂ることがもっと

も効果的であることが実践してみてわかりました。

 

特にシリアルをドライフルーツと一緒に食べることが

おすすめですね。

暖かい牛乳や投入で食べるのがベストです。

 

私はフルグラを毎日食した結果、毎日出ていたしゃっくりは

次第に消えていきました。

 

現在でもごくまれにしゃっくりが起こりますが、

健康上問題はないようで、しばらくシリアル

食べる習慣を持つとしゃっくりはすぐに止まります。

 

 

シリアルが必ず良いとは限りませんが、あなたもしゃっくりに

なった場合は参考にしてみてください。

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