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痛風ってめちゃくちゃ痛いですよね!

足の付け根が大きくはれ上がって、

一人で立ち上がることもできない・・・

そんな痛風と切っても切れない関係なのが尿酸値

今回は、痛風にならないために、尿酸値を下げる対策法について、

意外と知られていない尿酸値を上げてしまう食べ物

ついてまとめてみました♪ 「痛風の尿酸値を下げるには!あの食べ物は危険って知ってる?」の続きを読む…

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「ヒックッ」

突然しゃっくりが出ると申し訳なくなる気持ちに

なりませんか?

自分で意識しなくてもいきなり発する吃逆

人に不快感を与えます。

しゃっくりだからといって、ほっておくと

重大な病気になりかねません。

なぜしゃっくりが出るのか?改善法はないのか?

管理者の体験から申しますと、通常の対処法では

効果がないことを説明していきます^^ 「しゃっくりの原因はストレス?止め方に有効なのは!」の続きを読む…

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生活に安らぎを与えてくれる物質・セロトニン。

ストレスに強くなったり、心を落ち着かせる働きが

現代生活で注目を浴びていますが、

セロトニンを増やすにはどうすればいいのか?

今回はセロトニンの効果的な摂取法について調べてみました♪ 「セロトニンを増やす方法は?食べ物は○○がいいかも!」の続きを読む…

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眠気覚ましとして使用されるカフェイン

カフェインの摂れる飲み物としてはコーヒーが代表的ですね。

実際どれだけの量のコーヒーを飲めばいいのかご存知ですか?

缶コーヒーは一本で足りるのか?調べてみました。 「カフェインの効果を得るには?缶コーヒーの量はベスト?」の続きを読む…

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12月といえば楽しいイベントがたくさんありますね!

家族で年末旅行やお鍋を食べにいったり

なんていいですよね。

それと同時に流行するのがインフルエンザ

早めの予防接種が勧告されますが、医療費が高いし・・・

本当にインフルエンザにかからない?

逆に悪くなるんじゃ?気になったので調べてみました。 「インフルエンザの予防接種!ホントに効果はあるの?」の続きを読む…

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冬になると必ず到来するインフルエンザ

発症すると自分だけでなく他人にも迷惑をかけてしまう・・・

早めの予防が大事です。

予防接種しなきゃいけないけど、

いつ頃ワクチンを打てばいいのかわからない・・・

インフルエンザ流行してから注射する?適正な時期を確認しておきましょう。 「インフルエンザの予防接種!おすすめの時期は○○で効果は・・・!」の続きを読む…

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歯茎の上にいつの間にか

できている沈着物・・・そう、歯石です。

歯を磨かなかったり、

磨いていても歯並びが悪くてどうしても磨けない場合に、

気が付けば歯石が・・・なんてことがあるかと思います。

そもそも歯石って?ほっといたらダメなの?

除去しなかったらどうなる?

調べてみると歯石除去の必要がわかっちゃいました。 「歯石は除去しなきゃだめ!費用はいくらかかる?」の続きを読む…

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公園なんかでよくみかけるジャージを着た女性。

ダイエットのために一生懸命汗を流しているところを見ると、

「自分も頑張んなきゃな~」なんて気持ちにさせられます。

 

しかし、そもそも彼女たちが行っているのは、

ジョギング?ウォーキング?それともランニング?

 

同じようなものにみえますが、これらの違いって何なの~?

ダイエットに最適なのはどっち?調べてみました。

「ジョギングとウォーキング違いって?ダイエットに最適なのは?」の続きを読む…